Упражнения для Пресса. Повороты с фитболом

Упражнения для Пресса. Повороты с фитболом

 

Упражнения для Пресса. Повороты с фитболом

 

Упражнения для Пресса. Повороты с фитболом

 

Выполнение упражнения: Повороты с фитболом

1. Возьмите руками фитбол, встаньте прямо и вытяните руки вперед.

2. Поверните корпус в левую сторону, все время смотрите прямо на фитбол. Повернитесь в правую сторону.

3. Выполните нужное количество повторений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *