Упражнения на Плечи. Растяжка дельт стоя

Упражнения на Плечи. Растяжка дельт стоя

 

Упражнения на Плечи. Растяжка дельт стоя

 

Выполнение упражнения: Растяжка дельт стоя

1. Встаньте прямо, стопы ног находятся на ширине плеч. Вытяните руки вверх.

2. Удерживая спину прямой, тяните руки вверх и назад.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *