7 лучших продуктов в питании бодибилдера / Лучшие продукты питания в бодибилдинге

7 лучших продуктов в питании бодибилдера / Лучшие продукты питания в бодибилдинге

Для красивой рельефной мускулатуры правильное питание не менее важно, чем регулярные тренировки, ведь даже самые накачанные мышцы, покрытые слоем подкожного жира, не будут иметь привлекательного
Углеводы в бодибилдинге / Простые (быстрые) и сложные (медленные) углеводы / Углеводы в продуктах

Углеводы в бодибилдинге / Простые (быстрые) и сложные (медленные) углеводы / Углеводы в продуктах

Углеводы (сахариды) – природные органические соединения, распространенные по большей части в растительном мире. Свое название углеводы получили от сочетания двух слов “уголь” и “вода” и не случайно,